Bayanlar, son adetinizin ilk gününü hatırlayamadığınız için jinekoloğunuzda utanç verici bir gün geçirdiniz mi hiç? Bunu yaşadım, yaptım, ugh. Adet döngünüz hakkında hiçbir fikriniz olmaması sadece doktora gittiğinizde garip değil, adetiniz başladığında ve yanınızda tampon veya ped olmadığında da gariptir. Ayrıca, doğurgan olup olmadığınızı, adetinizin düzensiz olduğuna dair işaretler gösterip göstermediğini vb. bilmek zor olacaktır.

Yukarıdaki tüm nedenlerden ve daha fazlasından dolayı, adet döngünüzü takip etmek hayati önem taşır. Olağan dışı bir şey olur olmaz – adetinizin gecikmesi veya normalden daha ağır/hafif olması veya normal hızınızdan daha erken gelmesi gibi – bunu öğrenecek ve doktorunuzla bir randevu ayarlayıp ne olduğunu öğreneceksiniz.

Bugün sizlere tamamen ücretsiz indirip kullanabileceğiniz en iyi adet takibi uygulamalarını tanıtacağız. Keyfini çıkarın!

Bu uygulama size çok yardımcı olacak, sevgili eskortlar. Başlangıç ​​olarak, bir sonraki adetinizin ne zaman geleceğini söyler, böylece tamamen hazırlıklı olursunuz. Makine öğrenimi teknolojisi hem adet hem de yumurtlama için güvenilir ve doğrudur. Ayrıca, dahili takvimi sayesinde kullanımı çok kolaydır. Ayrıca, adet belirtileri, cinsel istek, ruh hali, vajinal akıntı ve daha fazlası gibi kişisel sağlık notlarınızı da ekleyebilirsiniz. Ancak en önemli şey, hassas bilgilerin meraklı gözlerden güvende kalmasıdır. Uygulamayı her kullandığınızda, kilidini açmak için kodunuzu girmeniz gerekecektir.

Bir sağlık asistanı edinirsiniz, soru sorabileceğiniz dost canlısı bir topluluğun parçası olabilirsiniz ve size diğerlerinin yanı sıra ağrılı krampları nasıl hafifleteceğinizi öğreten yararlı kursların keyfini çıkarabilirsiniz. Kişiselleştirilmiş sağlık içgörüleri de mevcuttur.

Şimdi bu, Obstetrics & Gynecology dergisine göre, en iyi adet (ve ayrıca yumurtlama) izleme uygulaması. Bu, bizim gibi kadınların adet dönemlerimizdeki benzersiz bir örüntüyü takip etmesini kolaylaştırmak için iyi eski ve güvenilir bilimi kullandığı anlamına geliyor. Birçok ruh hali izleyiciniz, egzersiz izleyiciniz, sağlık ve semptom günlükleriniz ve sağlık ipuçlarınız var.

Benzersiz algoritması, girdiğiniz bilgilerden öğrendikçe uygulamayı her geçen gün daha akıllı hale getiriyor. Bu da, size amaçlanan şeyde yardımcı olma konusunda giderek daha iyi hale geldiği anlamına geliyor.

Süper basit ve çok kullanıcı dostu bir şey istiyorsanız, diğer ikisi de öyle olmasa da, bu uygulama hayatınızda olmalı. Her ay adetiniz başladığında sadece bir düğmeye basıyorsunuz, ardından uygulama her tarihi kaydetmeye başlıyor. Son üç aylık adetlerinizin ortalamasını hesaplayacak ve bir sonraki adet döngünüzün ne zaman başlayacağını tahmin edecek. Bu, rezervasyonlarınızı ve tatillerinizi planlamak için harika bir uygulama.

Semptomları ve ruh hallerini ekleyin, doğurganlık ve yumurtlama günlerinizi görün ve daha fazla harika seçeneği keşfedin.